冬のエイジングケの方法について

冬のエイジングケの方法のことについて書きます。

初冬のエイジングケアは天然オイルを食べるだけ!?

「肌を元気な状態に戻してあげるためには、サーモンや、イワシとサンマなどの青魚に含まれる天然のオイルを積極的に取ることが特に効果的ですね。この3種の魚にはDHA、EPAという成分が含まれ、血液の流れを促し体の巡りを整えてくれるんです。さらにDMAEはたるみを防いでくれるのでリフトアップが期待できます。さらにサーモンにはアスタキサンチンという抗酸化成分が含まれ、シワを防ぎ免疫力を高めます。これらの食材はまさに“食べる美容液”ですね」（勝田小百合さん）